Mes tips pour attirer le meilleur à soi ✨
Je voulais prendre le temps par ici de développer la loi de l’attraction, et tout ce qui se cachait derrière. Nous avons déjà tous (ou presque) entendu parler de la loi de l’attraction, de la pensée positive génératrice d’expériences positives.
Mais je me suis rendu compte avec mes coachings, que ce n’était pas chose aisée pour tout le monde d’instaurer cette philosophie de vie, ce mindset (état d’esprit si tu parles pas bien anglais) alors je vais répondre concrètement à la question ici pour savoir COMMENT ON FAIT ?
👉🏻 IDENTIFIER SES PENSEES
Commencer par identifier ses propres pensées, autrement dit son mental. Cela nous permet de réaliser que nos pensées appartiennent exclusivement à des jugements de situations en totale abstraction du présent.
Nos pensées s’instaurent dans le passé et/ou le futur. Et les problèmes ont besoin de temps pour perpétuer. Ils ne peuvent survivre dans la réalité de l’instant présent.
🔑 Et voila la première clé, identifier ses pensées nous permet de revenir à l’instant.
🖊 Je peux t’inviter aussi à écrire tes pensées du jour dans un cahier. Tu verras peut-être que certaines pensées reviennent souvent. Accueille-les sans jugements. Ensuite, tu pourras décider d’écrire les nouvelles pensées que tu veux créer dans ta vie, attirer à toi.
📕 Pour ça, je recommande une marque de papeterie self-care bien-être que j’aime beaucoup :https://unileselfcare.com ✨
👉🏻 SE DETACHER DE SES HABITUDES
OK alors la je voudrais toute votre attention s’il vous plait ! 🤓
« NOS HABITUDES SONT PLUS FORTES QUE NOTRE MOTIVATION » ! oui tu as bien lu. Tu peux avoir la meilleure volonté du monde, ton mental fera TOUT j’ai bien dit TOUT et absolument TOUT pour te ramener à des situations et pensées que tu maîtrises déjà. Et cela, simplement, car la fonction première de cerveau est de te sauver. En gros, tout est normal.
Sauf que ! le but de la vie c’est aussi d’expérimenter. A moins que tu veuilles croupir dans ces cases dans lesquelles tu te mets tout(e) seul(e). 😏
Je disais donc, que le but va être d’expérimenter une nouvelle manière de penser.
Les objectifs de cette pratique :
🎯 Développer une meilleure estime de soi
🎯 Calmer/réduire son anxiété
🎯 Diminuer les montagnes russes émotionnelles
🎯 Favoriser un meilleur sommeil et endormissement
🎯 Entretenir et nourrir l’amour pour soi
🎯 Se sentir mieux dans son corps
Voilà 7 façons d’agir sur ses pensées :
- ☁️ Identifier ses pensées, ruminations et les laisser aller
- 📒 Ecrire dans son cahier les pensées du jour et les nouvelles que l’on veut créer à la place
- 🕉 Créer un mantra : une formule, une phrase ou un mot que l’on se répète pour atteindre à un état de méditation ou de simple concentration. Affiche-le aux murs, sur le frigo, sur ton fond d’écran.
- 🧘♀️ Ressentir la conviction : connecter à son envie profonde d’expérimenter ce changement depuis le corps et l’esprit
- 🗣 S’exprimer au présent
- 👯♂️ S’entourer d’un environnement positif – Tu as la somme des 5 personnes que tu côtoies le plus 🎁
- 👩🌾 Semer une intention claire avec des dates, des lieux précis, mais aussi des émotions, des sensations. Dire « Je veux » et pas seulement, j’aimerais
- 📺 Se nourrir d’informations positives et nourrissantes pour l’esprit et le corps émotionnel
J’espère que cet article t’aura permis d’y voir plus clair sur l’attraction de tes pensées dans ta vie.
Pour terminer, j’aimerais que tu gardes à l’esprit une phrase que mon mentor m’a un jour gentiment glissé : tu attires à toi, ce que tu nourris.
Alors je te souhaite sincèrement de nourrir depuis le coeur, pour le coeur tout ce que tu souhaites dans ta vie.
Merci, et gratitude immense pour ceux et celles qui viennent lire et participer au Mag de la connaissance de soi.
Bisous,😘
